Description

Cours collectifs de yoga à Altea

Rejoignez des cours de yoga en groupe flexibles à Altea conçu pour les visiteurs, les nomades numériques et les habitants en quête de liberté dans leur pratique – La réservation à l'avance est rapide et facile.

Nos cours de yoga en groupe à Altea se déroulent dans certains des plus beaux cadres naturels de la Costa Blanca, depuis les jardins paisibles de Villa Gadea et notre intimité Yoga Shala près de La Olla jusqu'aux rivages méditerranéens de Plage du Postiguet, Alicante (chaque vendredi). Réservez votre séance à l'avance et venez prêt(e) à vous reconnecter à votre corps, votre respiration et votre conscience.

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Yoga flexible pour les visiteurs et les longs séjours

Les cours à la séance sont idéaux pour ceux qui :

• Que vous visitiez Altea ou Alicante pour un court ou un long séjour.

• Habiter localement mais préférer un horaire flexible sans engagement mensuel.

• Envie d'explorer un yoga authentique dans un espace communautaire accueillant.

Les cours sont adaptés à tous les niveaux. Faites l'expérience du yoga en communauté et connectez-vous au rythme méditerranéen.

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Philosophie et lignée

Chaque classe est ancrée dans Hatha Yoga, Les séances sont profondément influencées par les principes de l'art et de l'histoire. Les sessions sont profondément influencées par Tantra, Kundalini, et Nada Yoga (le yoga du son), en suivant une lignée inspirée par de grands maîtres tels que Sri Ramana Maharshi, Swami Satyananda Saraswati, Swami Vidyanand, Patrick Torre, et Sharon Gannon.

Cours de yoga pour la santé des femmes

Nos services spécialisés Santé des femmes Yoga Les cours ont lieu tous les Lundi, mardi et mercredi matin de 10:00 à 11:30.

Situé dans notre espace intime Yoga Shala près de La Olla, Altea, Ces sessions offrent un environnement stimulant et encourageant, spécialement conçu pour les personnes souffrant d'un handicap mental :

• Prénatal et postnatal : Soutenir le corps tout au long du voyage de la maternité et de la guérison.

• Périménopause et ménopause : Équilibrer les hormones et gérer les transitions grâce au mouvement conscient.

• Vieillissement actif : Axé sur le maintien de la mobilité, de la densité osseuse et de l'énergie vitale.

Grâce à un mélange de Hatha, de respiration consciente et d'alignement des postures, ces séances offrent un espace aux femmes à tous les stades de la vie pour se reconnecter et s'épanouir.

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Nos sites : Yoga dans la nature

Faites l'expérience d'une pratique entourée de la brise marine, de la lumière naturelle du soleil et du paysage méditerranéen. Les cours ont lieu dans les environnements les plus sereins d'Altea et sur les côtes emblématiques d'Alicante :

• Altea : Retrouvez-nous dans les jardins de Villa Gadea et à Yoga Shala près de La Olla.

• Alicante : Rejoignez-nous tous les vendredis sur le sable de Plage du Postiguet.

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🗓️ Horaires et lieux

Altea - Villa Gadea & Yoga Shala

Du lundi au jeudi, samedi et dimanche

• Matin: 8:30 – 10:00
• Après-midi: 18:00 – 19:30

Yoga pour chaque étape : De la maternité à l'âge d'or Cours spécialisés pour les périodes prénatale et postnatale, la ménopause et le vieillissement actif.

🗓️ Calendrier: Lundi, mardi, mercredi

• Matin: 10H00 - 11H30

Alicante - Plage de Postiguet Chaque vendredi

• Matin: 8:30 – 10:00
• Après-midi: 16:00 – 17:30

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💫 Tarifs des cours collectifs de yoga

15 € – Séance unique (à réserver à l'avance en ligne)

Des forfaits hebdomadaires, mensuels et trimestriels sont disponibles sur demande.

S'il vous plaît contact pour des plans sur mesure.

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💫 En quête de continuité ?

Si vous souhaitez approfondir votre pratique et la rendre plus cohérente, explorez nos Adhésion au yoga des options de rythme hebdomadaire et de soutien continu.

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À propos de l'enseignant: Sergi Dhariya

Le chemin de Sergi est un retour aux sources du Hatha Yoga. Il a suivi une formation intensive de Formation des enseignants de 500 heures dans les montagnes de l'Ardèche, en France, sous la direction de Yogini Durga. Au-delà de l'aspect physique asanas, Il a été initié à une profonde discipline philosophique appliquée à la vie quotidienne.

Sa pratique est enrichie par une formation spécialisée dans les domaines suivants Tantra blanc et mantras, ainsi qu'une certification de 80 heures en Pranayama (la science de l'énergie vitale) selon le modèle de la Rishiculture Ashtanga Yoga tradition de Swami Gitananda Giri. L'enseignement de Sergio allie mouvements conscients, alignement de la posture et respiration consciente pour aider les pratiquants à se sentir centrés et pleins d'énergie.

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Pratiquer le yoga en communauté apporte l'énergie du souffle partagé et de la présence. Que vous habitiez sur place ou visitiez la Costa Blanca, Réserver un cours de yoga de groupe à Altea – une façon naturelle de rester actif, ancré et inspiré.

Cours de yoga en groupe flexibles – Les vendredis à la plage Postiguet d'Alicante.

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Si vous avez envie d'aller plus loin dans la pratique, profitez d'une Retraite d'une journée à Altea, La cuisine est un plaisir pour tous, quel que soit le jour de la semaine. Si vous êtes prêt pour le niveau suivant : Week-end de yoga à Altea est donc fait pour vous. Choisissez l'expérience qui vous convient et rencontrez la communauté, nous sommes impatients !.

Si vous souhaitez une approche plus personnalisée, vous pouvez réserver une session de formation. cours de yoga privé.

Vous pouvez également découvrir des expériences de bien-être connexes :

• Randonnée • Ayurveda • Yoga