Описание

Групповые занятия йогой в Алтее

Присоединяйтесь к гибким групповым занятиям йогой в Альтее предназначено для посетителей, цифровых кочевников и местных жителей, ищущих свободу в своей практике – бронирование заранее – быстро и просто.

Наши групповые занятия йогой в Альтеа проходят в одних из самых живописных природных уголков Коста-Бланка, от умиротворяющих садов Вилла Гадеа и наш интимный Йога-шала рядом с Ла Оллой к средиземноморским берегам Пляж Постигет, Аликанте (каждую пятницу). Забронируйте свое занятие заранее и приходите готовыми воссоединиться с телом, дыханием и осознанностью.

---

Гибкая йога для посетителей и длительного пребывания

Занятия с оплатой за каждое занятие идеально подходят тем, кто:

• Собираетесь посетить Альтею или Аликанте с кратким или продолжительным визитом.

• Жить локально, но предпочитать гибкий график без ежемесячных обязательств.

• Хочу исследовать аутентичную йогу в дружелюбном общественном пространстве.

Занятия подходят для всех уровней. Почувствуйте йогу в обществе и соединитесь с ритмом Средиземноморья.

---

Философия и родословная

Каждый класс уходит корнями в Хатха-йога, Это традиционная основа практики. Сессии проходят под глубоким влиянием Тантра, Кундалини, и Нада Йога (йога звука), следуя линии, вдохновленной такими великими мастерами, как Шри Рамана Махарши, Свами Сатьянанда Сарасвати, Свами Видьянанд, Патрик Торре, и Шэрон Гэннон.

Занятия йогой для женщин

Наши специализированные Йога для женского здоровья занятия проходят каждый Утро понедельника, вторника и среды с сайта 10:00 - 11:30.

Расположенный в нашем уютном Йога-шала рядом с Ла Олья, Альтеа, На этих занятиях царит атмосфера заботы и поддержки, специально созданная для:

• Пренатальный и постнатальный период: Поддержка тела на пути материнства и восстановления.

• Перименопауза и менопауза: Баланс гормонов и управление переходными процессами с помощью осознанного движения.

• Активное старение: Направлен на поддержание подвижности, плотности костей и жизненной энергии.

Благодаря сочетанию Хатхи, осознанного дыхания и выравнивания осанки, эти занятия дают возможность женщинам на каждом этапе жизни восстановить силы и процветать.

---

Наши места: Йога на природе

Занимайтесь в окружении морского бриза, естественного солнечного света и средиземноморских пейзажей. Занятия проходят в самых безмятежных уголках Альтеи и на легендарных берегах Аликанте:

• Алтея: Найдите нас в садах Вилла Гадеа и в Йога-шала рядом с Ла Оллой.

• Аликанте: Присоединяйтесь к нам каждую пятницу на песках Пляж Постигет.

---

🗓️ Расписание и местоположение

Алтея - Вилла Гадеа и Йога Шала

С понедельника по четверг, в субботу и воскресенье

• Утро: 8:30 – 10:00
• После обеда: 18:00 – 19:30

Йога для каждого этапа: От материнства до золотых лет Специализированные занятия для дородового, послеродового периода, менопаузы и активного старения.

🗓️ Расписание: Понедельник, вторник, среда

• Утро: 10:00 - 11:30

Аликанте - Пляж Постигет Каждую пятницу

• Утро: 8:30 – 10:00
• После обеда: 16:00 – 17:30

---

💫 Расценки на групповые занятия йогой

15 евро Одно занятие (забронировать заранее онлайн)

Еженедельные, ежемесячные и ежеквартальные пакеты предоставляются по запросу.

Пожалуйста, связаться с Мы разработаем индивидуальные планы.

---

💫 Ищете постоянство?

Если вы хотите углубить свою практику и выработать последовательность, изучите наши Членство в клубе йоги варианты еженедельного ритма и постоянной поддержки.

---

Об учителе: Серджи Дхария

Путь Серджи - это возвращение к истокам Хатха-йоги. Он прошел интенсивный курс 500-часовой тренинг для преподавателей в горах Ардеш, Франция, под руководством Йогини Дурга. За пределами физического асаны, Он был посвящен в глубокую философскую дисциплину, применимую к повседневной жизни.

Его практика обогащена специализированной подготовкой в области Белая тантра и мантры, а также 80-часовой сертификат по Пранаяма (наука о жизненной энергии) в соответствии с Ришикультура аштанга-йоги традиция Свами Гитананда Гири. В своих занятиях Серджио сочетает осознанные движения, выравнивание осанки и осознанное дыхание, что помогает практикующим чувствовать себя сосредоточенными и наполненными энергией.

---

Практика йоги в сообществе приносит энергию общего дыхания и присутствия. Живете ли вы поблизости или посещаете Коста-Бланку, забронировать групповое занятие йогой в Альтее – естественный способ оставаться активным, сосредоточенным и вдохновленным.

Гибкие групповые занятия йогой – По пятницам на пляже Постигет в Аликанте.

---

Если вам захочется углубиться в практику, насладитесь однодневный ретрит в Алтее, В любой день недели можно наслаждаться. Если вы готовы к следующему уровню: Выходной йога-ретрит в Алтее тогда это для вас. Выбирайте подходящий для себя опыт и знакомьтесь с сообществом, мы с нетерпением ждем вас!.

Если вы ищете более индивидуальный подход, вы можете заказать частный урок йоги.

Вы также можете открыть для себя связанные с этим переживания:

• Пешие прогулки • Аюрведа • Йога