Descrizione

Lezioni di yoga di gruppo ad Altea

Unisciti a lezioni di yoga di gruppo flessibili ad Altea progettato per visitatori, nomadi digitali e locali in cerca di libertà nella loro pratica – La prenotazione in anticipo è rapida e semplice.

Le nostre lezioni di gruppo di Yoga ad Altea si svolgono in alcuni degli scenari naturali più belli della Costa Blanca, dai tranquilli giardini del Villa Gadea e la nostra intima Shala di yoga vicino a La Olla alle coste mediterranee di Spiaggia di Postiguet, Alicante (ogni venerdì). Prenota la tua sessione in anticipo e arriva pronto a riconnetterti con corpo, respiro e consapevolezza.

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Yoga flessibile per visitatori e soggiorni lunghi

Le lezioni a pagamento per sessione sono ideali per chi:

• Stai visitando Altea o Alicante per un breve o lungo soggiorno.

• Vivi localmente ma preferisci un programma flessibile senza impegno mensile.

• Voglio esplorare lo yoga autentico in uno spazio comunitario accogliente.

Le lezioni sono adatte a tutti i livelli. Sperimentate lo yoga in comunità e connettetevi con il ritmo del Mediterraneo.

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Filosofia e lignaggio

Ogni classe è radicata in Hatha Yoga, il fondamento tradizionale della pratica. Le sessioni sono profondamente influenzate da Tantra, Kundalini, e Nada Yoga (lo yoga del suono), seguendo un lignaggio ispirato da grandi maestri come Sri Ramana Maharshi, Swami Satyananda Saraswati, Swami Vidyanand, Patrick Torre, e Sharon Gannon.

Corsi di yoga per la salute delle donne

Il nostro specialista Yoga per la salute delle donne Le lezioni si svolgono ogni Lunedì, martedì e mercoledì mattina da Dalle 10:00 alle 11:30.

Situato nella nostra intima Shala di yoga vicino a La Olla, Altea, Queste sessioni forniscono un ambiente di sostegno e di nutrimento appositamente studiato per:

• Prenatale e postnatale: Sostenere il corpo nel viaggio della maternità e del recupero.

• Perimenopausa e menopausa: Bilanciare gli ormoni e gestire le transizioni con il movimento mentale.

• Invecchiamento attivo: Si concentra sul mantenimento della mobilità, della densità ossea e dell'energia vitale.

Attraverso una miscela di Hatha, respirazione consapevole e allineamento della postura, queste sessioni offrono uno spazio alle donne in ogni fase della vita per riconnettersi e prosperare.

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Le nostre sedi: Yoga nella natura

Sperimentate una pratica circondata dalla brezza marina, dalla luce naturale del sole e dal paesaggio mediterraneo. Le lezioni si tengono negli ambienti più sereni di Altea e sulle iconiche coste di Alicante:

• Altea: Trovaci nei giardini di Villa Gadea e al Shala di yoga vicino a La Olla.

• Alicante: Unitevi a noi ogni venerdì sulla sabbia di Spiaggia Postiguet.

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🗓️ Orari e sedi

Altea - Villa Gadea & Yoga Shala

Da lunedì a giovedì, sabato e domenica

• Mattina: 8:30 – 10:00
• Pomeriggio: 18:00 – 19:30

Yoga per ogni fase: Dalla maternità agli anni d'oro Corsi specializzati per il periodo prenatale, postnatale, menopausa e invecchiamento attivo.

🗓️ Calendario: Lunedì, martedì, mercoledì

• Mattina: 10:00 - 11:30

Alicante - Spiaggia Postiguet Ogni venerdì

• Mattina: 8:30 – 10:00
• Pomeriggio: 16:00 – 17:30

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💫 Tariffe delle lezioni di yoga di gruppo

€15 – Sessione singola (prenota in anticipo online)

Pacchetti settimanali, mensili e trimestrali disponibili su richiesta.

Per favore contatto per piani su misura.

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💫 Cercate la continuità?

Se desiderate approfondire la vostra pratica e costruire la vostra coerenza, esplorate i nostri Iscrizione allo yoga opzioni per il ritmo settimanale e il supporto continuo.

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Informazioni sull'insegnante: Sergi Dhariya

Il percorso di Sergi è un ritorno alle radici dell'Hatha Yoga. Ha completato un corso intensivo di Formazione per insegnanti di 500 ore nelle montagne dell'Ardèche, in Francia, sotto la guida di Yogini Durga. Al di là della fisica asana, è stato iniziato a una profonda disciplina filosofica applicata alla vita quotidiana.

La sua pratica è arricchita da una formazione specializzata in Tantra e mantra bianchi, nonché una certificazione di 80 ore in Pranayama (la scienza dell'energia vitale) secondo il Rishicultura Ashtanga Yoga tradizione di Swami Gitananda Giri. L'insegnamento di Sergio fonde movimento consapevole, allineamento della postura e respirazione cosciente per aiutare i praticanti a sentirsi centrati ed energici.

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Praticare yoga in comunità porta l'energia del respiro condiviso e della presenza. Sia che tu viva qui, sia che tu sia in visita sulla Costa Blanca, prenota una lezione di yoga di gruppo ad Altea – un modo naturale per rimanere attivi, radicati e ispirati.

Classi Flessibili di Gruppo Yoga – Il venerdì sulla spiaggia di Postiguet ad Alicante.

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Se avete voglia di approfondire la pratica, godetevi una ritiro di un giorno ad Altea, piacevole in qualsiasi giorno della settimana. Se siete pronti per il livello successivo: Weekend di yoga ad Altea è quindi per voi. Scegliete l'esperienza che fa per voi e incontrate la comunità, vi aspettiamo!.

Se siete alla ricerca di un approccio più personalizzato, potete prenotare un lezione privata di yoga.

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