包容--自觉--变革
阿尔特亚的瑜伽，白色海岸
一段感悟、平衡和自然的旅程。.
瑜伽是一条觉悟之路
在 Inspire Altea，瑜伽不仅仅是一种运动，更是对简单、呼吸和存在的回归。在 Dhariya（塞尔吉奥）的指导下，每节课都将印度传统的精髓与地中海的平静融为一体，让您重新找回平衡与快乐。.
瑜伽课程类型
从初学者到经验丰富的练习者，了解我们为各种水平的人设计的瑜伽课程。.
每节课 75 分钟, 指导 达里亚, 她是一名国际认证瑜伽教师，受到印度瑜伽大师的启发。.
选择最适合自己节奏的课程--集体课程或一对一课程--在阿尔特亚宁静的环境中体验瑜伽带来的改变。.
益处
平衡
瑜伽能让人拥有灵活健康的身体、强健的神经、平衡的心态以及沉稳而充满活力的个性。
转型
瑜伽通过姿势、呼吸、放松、专注和冥想改变你的生活。.
治疗
瑜伽能改善肌肉和关节疼痛、呼吸困难、消化紊乱、睡眠障碍、压力和焦虑等损伤。.
地中海风瑜伽
在阿尔特亚提供集体和私人课程 - 今天就开始您的旅程。.
瑜伽地点
在令人心旷神怡的自然环境中进行练习--从 加迪亚别墅, 阿尔特亚的金色沙滩 波斯蒂盖海滩 在阿利坎特.
每个空间都能让人平静、呼吸，并与各种元素建立联系。.
Altea, Villa Gadea - Platja l'Olla
在古老的橄榄树和地中海花园中寻找宁静。.
🗓️ 时间安排 :星期一、星期二、星期三和星期四
- 上午上午 8:15 - 09:30 和 9:45 - 11:00
🗓️ 时间安排 :星期六
- 上午上午 8:15 - 09:30 和 9:45 - 11:00
- 下午 :下午 16:00 - 下午 17:15
波斯蒂盖海滩（阿利坎特）
在阿利坎特的海边，伴着轻柔的海浪声和清晨温暖的阳光练习瑜伽。在这里，您可以用动作、呼吸和临场感开始新的一天。.
🗓️ 时间安排 :星期五
- 上午上午 8:00 - 9:15 和 9:30 - 10:45
- 下午 :下午 16:00 - 下午 17:15
学生感言
连接 塞尔吉奥
拥抱健康之旅作为
Inspire Altea 的每一次瑜伽体验都是一次邀请，让您通过临场、静止和喜悦与自我重新建立联系。在海边寻找平衡，滋养身体、心灵和灵魂。.
常见问题
阿尔特亚的瑜伽课程在哪里上？
在 Mirador Paseo Marítimo 和 Villa Gadea 等自然户外场所，或在私人室内空间。.
我可以预订私人或团体课程吗？
可以！我们可应要求提供私人或小组课程，并可在您的住宿地举行。.
加入需要经验吗？
课程针对从初学者到高级练习者的所有水平。.
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