SERVICES PERSONNALISÉS
Consultation ayurvédique à Altea - Évaluation personnalisée du Dosha et plan holistique
Découvrez votre équilibre naturel grâce à une consultation ayurvédique professionnelle à Altea. Grâce à des méthodes de diagnostic traditionnelles et à une approche pratique du mode de vie, nos consultations permettent d'évaluer votre constitution physique, mentale et émotionnelle et d'élaborer un plan personnalisé comprenant un régime alimentaire, des habitudes quotidiennes, des thérapies et des recommandations de suivi.
À quoi s'attendre
Notre consultation associe les techniques d'observation anciennes à la compréhension moderne afin de fournir un diagnostic clair et réalisable. En fonction de la durée et de la profondeur de la séance, nous pouvons utiliser plusieurs méthodes d'examen classiques. Celles-ci nous permettent d'évaluer votre système nerveux, votre digestion, votre fonction immunitaire et votre constitution générale, afin de cibler les causes profondes plutôt que les symptômes.
Méthodes de diagnostic
- Nadi Pariksha (pouls ayurvédique) : un outil central pour glaner des informations sur le déséquilibre des doshas et la fonction systémique.
- Jihwa Pariksha (examen de langue)
Drik Pariksha (observation des yeux) - Sparsha Pariksha (peau et toucher)
- Mutra / Mala Pariksha (historique des urines et des selles)
- Akriti Pariksha (apparence générale)
- Nous appliquons également la Dashavidya Pariksha (dix observations fondamentales) : Prakruti, Vikruti, Sara, Samhanana, Satmya, Sattva, Aahara Shakti, Vyayama Shakti, Vaya.
Ce que vous recevrez après la consultation
- une évaluation claire du dosha (constitution) et du déséquilibre actuel (vikruti)
- un régime alimentaire et un plan de nutrition personnalisés basés sur les principes ayurvédiques
- la routine quotidienne et les recommandations en matière de mode de vie (sommeil, exercice physique, pleine conscience, yoga)
- les thérapies, massages et rituels recommandés pour rétablir l'équilibre
- un résumé écrit et des suggestions de séances de suivi
Formats, durée et prix
Nous proposons des formats de consultation flexibles en fonction de vos besoins
Première consultation approfondie
Consultation 60 à 90 minutes. Prise en charge complète, méthodes de diagnostic et plan personnalisé.
Courte session de suivi
30 minutes. Vérification de l'état d'avancement et ajustement du plan.
Consultation à distance
Disponible par appel vidéo si nécessaire.
Les prix et la disponibilité varient. contact pour connaître les tarifs en vigueur et réserver votre séance.
Localisation des sites
Dans le centre d'Alicante, du lundi au vendredi. Tous les après-midi entre 16h00 et 18h00
A Altea et dans les environs, service à domicile.
Alimentation, mode de vie et thérapies
Les conseils diététiques sont personnalisés en fonction de votre prakruti et vikruti : aliments, herbes et épices recommandés, et rythmes de repas pratiques pour favoriser la digestion (agni) et l'élimination.
Régime alimentaire
Les conseils diététiques sont personnalisés en fonction de votre prakruti et vikruti : aliments, herbes et épices recommandés, et rythmes de repas pratiques pour favoriser la digestion (agni) et l'élimination.
Mode de vie
Nous adaptons de petits changements durables dans le mode de vie - routine quotidienne, pratiques de yoga, hygiène du sommeil et pleine conscience - afin que vous puissiez intégrer les principes ayurvédiques dans votre vie de tous les jours.
Comment se préparer
- Apportez une liste de vos médicaments et compléments alimentaires actuels.
- Notez les analyses de sang récentes ou les rapports médicaux, s'ils sont disponibles.
- Portez des vêtements confortables ; évitez les repas lourds juste avant la séance.
- Arrivez 5 à 10 minutes à l'avance afin que nous puissions commencer rapidement.
Témoignages
Réservez votre consultation ayurvédique
Prêt à découvrir votre constitution et à retrouver l'équilibre ? Contacter Sergio ou appelez le +33 (0)6 07 42 58 97 (lun-dim 9:00-21:00). Courriel : inspirealtea@gmail.com.
L'Ayurvéda est-elle compatible avec mes médicaments ?
Partagez votre liste de médicaments actuels - votre praticien adaptera les suggestions diététiques et phytothérapeutiques et les coordonnera en toute sécurité avec les traitements conventionnels.
Proposez-vous des consultations en ligne ?
Oui - des consultations à distance sont possibles si nécessaire.
Combien de temps dure une consultation ayurvédique ?
Une première consultation dure généralement entre 60 et 90 minutes et comprend un diagnostic détaillé et un plan individualisé. Les sessions de suivi sont plus courtes (environ 30 minutes) et se concentrent sur l'affinement de votre programme et le suivi des progrès.
Combien de consultations me faudra-t-il ?
Souvent, une consultation approfondie et un à trois suivis suffisent à mettre en œuvre un plan stable. Des programmes plus intensifs sont disponibles pour des remises à zéro plus profondes.
Que se passe-t-il lors d'une consultation ayurvédique ?
Lors d'une consultation ayurvédique, votre praticien observe votre pouls, votre langue, vos yeux et votre apparence générale afin de comprendre votre constitution dosha et votre déséquilibre actuel. Vous discuterez de votre mode de vie, de votre alimentation, de vos émotions et de votre condition physique, et recevrez un plan personnalisé avec des recommandations pratiques pour l'équilibre.
L'Ayurvéda peut-elle aider à résoudre les problèmes de stress, de sommeil ou de digestion ?
Oui. L'Ayurveda s'attaque aux causes profondes de problèmes tels que le stress, l'insomnie et la mauvaise digestion. Par le biais d'un régime alimentaire, de conseils sur le mode de vie et de thérapies spécifiques telles que le massage à l'huile Abhyanga ou le Shirodhara, il aide à calmer le système nerveux et à rétablir le rythme naturel et le bien-être.
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