PERSONALISIERTE DIENSTE

Ayurvedische Beratung in Altea - Persönliche Dosha-Bewertung & ganzheitlicher Plan

Entdecken Sie Ihr natürliches Gleichgewicht mit einer professionellen ayurvedischen Beratung in Altea. Mit Hilfe traditioneller Diagnosemethoden und eines praktischen Lebensstilansatzes bewerten wir in unseren Beratungen Ihre körperliche, geistige und emotionale Verfassung und erstellen einen persönlichen Plan, der Ernährung, tägliche Routinen, Therapien und Folgeempfehlungen umfasst

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Was zu erwarten ist

Unsere Beratung verbindet alte Beobachtungstechniken mit modernem Verständnis, um eine klare, umsetzbare Diagnose zu erstellen. Je nach Länge und Tiefe der Sitzung können wir mehrere klassische Untersuchungsmethoden anwenden. Diese ermöglichen es uns, Ihr Nervensystem, Ihre Verdauung, Ihre Immunfunktion und Ihre allgemeine Konstitution zu beurteilen - so können wir die Ursachen und nicht nur die Symptome angehen.

Diagnostische Methoden

Nadi Pariksha (ayurvedischer Puls): ein zentrales Instrument, um Informationen über das Ungleichgewicht der Doshas und die systemische Funktion zu erhalten.
Jihwa Pariksha (Zungenprüfung)
Drik Pariksha (Augenbeobachtung)
Sparsha Pariksha (Haut und Berührung)
Mutra / Mala Pariksha (Urin- und Stuhlgeschichte)
Akriti Pariksha (allgemeines Erscheinungsbild)
Wir wenden auch die Dashavidya Pariksha (zehn grundlegende Beobachtungen): Prakruti, Vikruti, Sara, Samhanana, Satmya, Sattva, Aahara Shakti, Vyayama Shakti, Vaya

Drik Pariksha - Ayurvedische Augenbeobachtung während der Beratung in Altea

Was Sie nach der Beratung erhalten werden

eine klare Bewertung der Dosha (Konstitution) und des aktuellen Ungleichgewichts (Vikruti)
ein individueller Diät- und Ernährungsplan auf der Grundlage ayurvedischer Prinzipien
Empfehlungen für den Tagesablauf und den Lebensstil (Schlaf, Bewegung, Achtsamkeit, Yoga)
empfohlene Therapien, Massagen und Rituale zur Wiederherstellung des Gleichgewichts
eine schriftliche Zusammenfassung und Vorschläge für Folgesitzungen

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Formate, Dauer und Preisgestaltung

Wir bieten flexible Beratungsformate je nach Ihren Bedürfnissen

Eingehende Erstberatung

Konsultation 60 bis 90 Minuten. Vollständige Aufnahme, Diagnosemethoden und personalisierter Plan.

Kurze Nachbereitungssitzung

30 Minuten. Fortschrittskontrolle und Plananpassungen.

Fernberatung

Bei Bedarf per Videoanruf erreichbar.

Preise und Verfügbarkeit variieren - bitte Kontakt für aktuelle Preise und um Ihre Sitzung zu buchen.

Standorte

Im Zentrum von Alicante, von Montag bis Freitag. Jeden Nachmittag zwischen 16.00PM-18.00PM

In Altea und Umgebung, Service von Haus zu Haus.

Ernährung, Lebensstil und Therapien

Die Ernährungsberatung ist auf Ihre Prakruti und Vikruti abgestimmt: empfohlene Lebensmittel, Kräuter und Gewürze sowie praktische Essensrhythmen zur Unterstützung von Verdauung (Agni) und Ausscheidung.

Brotsaft und Beeren auf weißem Keramikteller

Diät

Lebensstil

Wir passen kleine, nachhaltige Änderungen des Lebensstils an - tägliche Routine, Yogapraktiken, Schlafhygiene und Achtsamkeit - damit Sie die ayurvedischen Prinzipien in Ihren Alltag integrieren können.

anonyme Frau mit zarter weißer Blume im Wasser

Therapien

Nach der Konsultation können wir gezielte Therapien empfehlen, die den Plan ergänzen: Abhyanga (Ölmassage), Marma-Therapie, Shirodhara und andere ayurvedische Behandlungen. Sie können unsere Therapien im Detail auf der Website Massage Seiten.

Wie man sich vorbereitet

Bringen Sie eine Liste der aktuellen Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel mit.
Notieren Sie, falls vorhanden, aktuelle Bluttests oder medizinische Berichte.
Tragen Sie bequeme Kleidung; vermeiden Sie unmittelbar vor der Sitzung schwere Mahlzeiten.
Kommen Sie 5-10 Minuten früher, damit wir pünktlich beginnen können.

Testimonials

Buchen Sie Ihre ayurvedische Konsultation

Sind Sie bereit, Ihre Konstitution zu entdecken und Ihr Gleichgewicht wiederzufinden? Kontakt Sergio oder rufen Sie an unter +33 (0)6 07 42 58 97 (Mo-So 9:00-21:00). E-Mail: inspirealtea@gmail.com.

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Ist Ayurveda in Verbindung mit meinen Medikamenten sicher?

Teilen Sie uns Ihre aktuelle Medikamentenliste mit - Ihr Therapeut wird Ihnen diätetische und pflanzliche Vorschläge unterbreiten und diese sicher mit konventionellen Behandlungen koordinieren.

Bieten Sie Online-Beratungen an?

Ja - Fernkonsultationen sind bei Bedarf möglich.

Wie lange dauert eine ayurvedische Beratung?

Eine erste Beratung dauert in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten und umfasst eine detaillierte Diagnose und einen individuellen Plan. Die Folgesitzungen sind kürzer (etwa 30 Minuten) und konzentrieren sich auf die Verfeinerung Ihres Programms und die Überwachung der Fortschritte.

Wie viele Konsultationen werde ich benötigen?

Oft reichen eine ausführliche Beratung und 1-3 Folgetermine aus, um einen stabilen Plan umzusetzen. Für tiefgreifendere Umstellungen sind intensivere Programme verfügbar.

Was geschieht während einer ayurvedischen Beratung?

Während einer ayurvedischen Beratung beobachtet Ihr Therapeut Ihren Puls, Ihre Zunge, Ihre Augen und Ihr gesamtes Erscheinungsbild, um Ihre Dosha-Konstitution und Ihr derzeitiges Ungleichgewicht zu verstehen. Sie besprechen Ihren Lebensstil, Ihre Ernährung, Ihre Emotionen und Ihre körperliche Verfassung und erhalten einen persönlichen Plan mit praktischen Empfehlungen für Ihr Gleichgewicht.

Kann Ayurveda bei Stress, Schlaf- oder Verdauungsproblemen helfen?

Ja. Ayurveda geht die Ursachen von Problemen wie Stress, Schlaflosigkeit und Verdauungsstörungen an der Wurzel an. Durch Ernährung, Lebensstilberatung und spezifische Therapien wie Abhyanga-Ölmassage oder Shirodhara hilft er, das Nervensystem zu beruhigen und den natürlichen Rhythmus und das Wohlbefinden wiederherzustellen.