Consulta

SERVEIS PERSONALITZATS

Consulta Ayurvèdica a Altea — Avaluació Personalitzada de Doshas i Pla Holístic

Descobreix el teu equilibri natural amb una consulta ayurvèdica professional a Altea. Utilitzant mètodes de diagnòstic tradicionals i un enfocament pràctic de l'estil de vida, les nostres consultes avaluen la vostra constitució física, mental i emocional i us ofereixen un pla personalitzat que inclou dieta, rutines diàries, teràpies i recomanacions de seguiment.

Contacte

Què esperar

La nostra consulta combina tècniques d'observació antigues amb coneixements moderns per proporcionar un diagnòstic clar i accionable. Depenent de la durada i la profunditat de la sessió, podem utilitzar diversos mètodes d'examen clàssics. Aquests ens permeten avaluar el vostre sistema nerviós, la digestió, la funció immunitària i la constitució general, de manera que podem centrar-nos en les causes fonamentals en lloc de només els símptomes.

Mètodes de diagnòstic

  • Nadi Pariksha (pols ayurvèdic): una eina central per obtenir informació sobre el desequilibri de la dosha i la funció sistèmica.
  • Jihwa Pariksha (examen de llengua)
    Drik Pariksha (observació ocular)
  • Sparsha Pariksha (pell i tacte)
  • Mutra / Mala Pariksha (historial d'orina i femta)
  • Akriti Pariksha (aspecte general)
  • També apliquem el Dashavidya Pariksha (deu observacions fonamentals): Prakruti, Vikruti, Sara, Samhanana, Satmya, Sattva, Aahara Shakti, Vyayama Shakti, Vaya
Drik Pariksha – Observació ocular ayurvèdica durant la consulta a Altea

Què rebràs després de la consulta

  • una avaluació clara de la dosha (constitució) i el desequilibri actual (vikruti)
  • un pla de dieta i nutrició personalitzat basat en els principis de l'ayurvèdia
  • Rutina diària i recomanacions d'estil de vida (son, exercici, mindfulness, ioga)
  • teràpies, massatges i rituals recomanats per restaurar l'equilibri
  • un resum escrit i sessions de seguiment suggerides
Xateja per WhatsApp

Formats, durada i preus

Oferim formats de consulta flexibles segons les vostres necessitats

Consulta inicial en profunditat

Consulta De 60 a 90 minuts. Ingrés complet, mètodes diagnòstics i pla personalitzat.

Sessió de seguiment breu

30 minuts. Control del progrés i ajustaments del pla.

Consulta remota

Disponible per videotrucada quan calgui.

Els preus i la disponibilitat varien, si us plau contacte Poseu-vos en contacte amb nosaltres per conèixer les tarifes actuals i reservar la vostra sessió.

Ubicacions

Al centre d'Alacant, de dilluns a divendres. Cada tarda entre les 16.00 i les 18.00.

A Altea i voltants, servei a domicili.

Dieta, estil de vida i teràpies

L'assessorament dietètic es personalitza segons el teu prakruti i vikruti: aliments, herbes i espècies recomanats, i ritmes pràctics dels àpats per afavorir la digestió (agni) i l'eliminació.

suc de pa i baies en un plat de ceràmica blanca

Dieta

L'assessorament dietètic es personalitza segons el teu prakruti i vikruti: aliments, herbes i espècies recomanats, i ritmes pràctics dels àpats per afavorir la digestió (agni) i l'eliminació.

mare i filla a l'herba

Estil de vida

Adaptem petits canvis d'estil de vida sostenibles (rutina diària, pràctiques de ioga, higiene del son i mindfulness) perquè puguis integrar els principis ayurvèdics a la vida quotidiana.

dona anònima amb una suau flor blanca a l'aigua

Teràpies

Després de la consulta, podem recomanar teràpies específiques que complementin el pla: Abhyanga (massatge amb oli), teràpia Marma, Shirodhara i altres tractaments ayurvèdics. Podeu explorar les nostres teràpies en detall a la massatge pàgines.

Com preparar-se

  • Porteu una llista dels medicaments i suplements que preneu actualment.
  • Anoteu qualsevol anàlisi de sang o informe mèdic recent si en teniu.
  • Porteu roba còmoda; eviteu els àpats pesats just abans de la sessió.
  • Arribeu entre 5 i 10 minuts abans perquè puguem començar puntualment.

Testimonis

Avatar de Sergio Cisneros Galea

Reserva la teva consulta ayurvèdica

Preparat/da per descobrir la teva constitució i recuperar l'equilibri? Contacta amb en Sergio o truca al +33 (0)6 07 42 58 97 (Dl-Dg de 9:00 a 21:00). Correu electrònic: inspirealtea@gmail.com.

Reserva ara

És segur l'Ayurveda amb els meus medicaments?

Comparteix la teva llista actual de medicaments: el teu professional adaptarà els suggeriments dietètics i d'herbes medicinals i els coordinarà de manera segura amb els tractaments convencionals.

Oferiu consultes en línia?

Sí, les consultes remotes estan disponibles quan cal.

Quant de temps dura una consulta ayurvèdica?

Una primera consulta sol durar entre 60 i 90 minuts i inclou un diagnòstic detallat i un pla individualitzat. Les sessions de seguiment són més curtes (uns 30 minuts) i se centren en el perfeccionament del programa i el seguiment del progrés.

Quantes consultes necessitaré?

Sovint, una consulta en profunditat més 1 o 3 visites de seguiment són suficients per implementar un pla estable. Hi ha programes més intensius disponibles per a reajustaments més profunds.

Què passa durant una consulta ayurvèdica?

Durant una consulta ayurvèdica, el vostre professional observa el vostre pols, la llengua, els ulls i l'aspecte general per entendre la constitució del vostre dosha i el desequilibri actual. Parlareu del vostre estil de vida, dieta, emocions i condició física, i rebreu un pla personalitzat amb recomanacions pràctiques per a l'equilibri.

Pot l'Ayurveda ajudar amb l'estrès, el son o els problemes de digestió?

Sí. L'Ayurveda aborda les causes fonamentals de problemes com l'estrès, l'insomni i la mala digestió. A través de la dieta, l'orientació sobre l'estil de vida i teràpies específiques com el massatge amb oli Abhyanga o el Shirodhara, ajuda a calmar el sistema nerviós i a restaurar el ritme i el benestar naturals.