Ets aquí: Inici › Bloc › Ioga › Ioga a la vora del mar Mediterrani | Una nova dimensió de la pràctica

Ioga a la vora del mar Mediterrani | Una nova dimensió de la pràctica

Reconnecta amb la natura i desperta la teva calma interior amb ioga a l'aire lliure al mar Mediterrani dirigit per Dhariya a Inspire Altea. Experimenta ioga conscient a la platja a la sortida o a la posta de sol.

Reconnecta amb la natura a l'aire lliure

Experiència ioga a l'aire lliure al mar Mediterrani amb Dhariya, una professora de ioga certificada internacionalment i influenciada pels mestres tradicionals indis. Practicar ioga a l'aire lliure desperta els sentits, aprofundeix la respiració i restaura l'equilibri interior. Sent el sol a la teva pell, la brisa marina a la cara i el ritme suau de les onades que guien el teu flux: el rejoveniment definitiu de ment i cos.

Les combinacions d'ensenyament de Dhariya Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Yin, Kundalini, Tantra i Ioga del So, arrelat en la filosofia clàssica índia i les tècniques modernes de mindfulness. Cada sessió està dissenyada per ajudar-te reconnecta amb el teu cos, la teva ment i la teva energia interior mentre practica en un entorn natural tranquil.

Beneficis

Practicant ioga a l'aire lliure al mar Mediterrani ofereix avantatges únics:

Atenció plena millorada: La natura amplifica la concentració i la presència.
Renovació energètica: L'aire del mar energitza el cos i la ment.
Alleujament de l'estrès: El so de les ones afavoreix la meditació i la calma interior.
Força i flexibilitat: Les asanes de ioga desenvolupen la vitalitat física alhora que harmonitzen l'energia.

Les sessions de ioga a l'aire lliure van més enllà de l'exercici; són experiències holístiques connectant la respiració, el moviment i la natura.

Uneix-te a les sessions de ioga a l'aire lliure de Dhariya a Altea

A Inspire Altea, Dhariya ofereix classes de ioga a la platja privades i en grup a la sortida del sol o a la posta de sol, adaptat tant per a principiants com per a professionals experimentats. Exploraràs seqüències de ioga, respiració i meditació guiada amb instrucció autèntica influenciada pels mestres indis.

Més informació sobre el nostre Retirs de ioga a Altea
Llegeix el següent article sobre Una vida de ioga a Altea
Descobreix els beneficis del ioga a l'aire lliure a Aliança de Ioga

Cada sessió és una oportunitat per despertar la calma interior, restaurar l'equilibri i abraçar el benestar vora el mar.

Per què escollir Inspire Altea?

Amb la guia de la Dhariya, experimentaràs ioga que és autèntic, conscient i transformador. Inspirat en mestres com Sri Ramana Maharshi i Swami Satyananda Saraswati, l'ensenyament de Dhariya s'integra profunditat espiritual, consciència i precisió. Contraposat a impressionant costa mediterrània, cada pràctica esdevé un viatge de pau interior, força i autoconsciència.

Experiències de ioga de l'alba a la posta de sol

A Inspira Altea, oferim classes i retirs de ioga a l'aire lliure que combinen el moviment corporal, la meditació i l'energia curativa del Mediterrani.

Uneix-te a nosaltres per gaudir de les meditacions a la sortida del sol o a la posta de sol vora el mar: moments que restauren l'harmonia interior.

✨Explora els nostres retirs de ioga