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Yoga in riva al Mediterraneo | Una nuova dimensione della pratica

Riconnettetevi con la natura e risvegliate la vostra calma interiore con lo yoga all'aperto nel Mar Mediterraneo guidato da Dhariya presso Inspire Altea. Sperimentate lo yoga mentale sulla spiaggia all'alba o al tramonto.

Riconnettersi con la natura all'aria aperta

Esperienza yoga all'aperto Mar Mediterraneo con Dhariya, insegnante di yoga certificata a livello internazionale e influenzata dai maestri indiani tradizionali. La pratica dello yoga all'aperto risveglia i sensi, approfondisce il respiro e ripristina l'equilibrio interiore. Sentite il sole sulla pelle, La brezza marina sul viso e il dolce ritmo delle onde che guidano il flusso: il massimo del ringiovanimento mente-corpo.

Le miscele di insegnamento di Dhariya Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Yin, Kundalini, Tantra e Yoga del Suono, radicata nella filosofia classica indiana e nelle moderne tecniche di mindfulness. Ogni sessione è pensata per aiutarvi a riconnettersi con il proprio corpo, la propria mente e la propria energia interiore mentre si esercita in un ambiente naturale e sereno.

Vantaggi

Pratica yoga all'aperto Mar Mediterraneo offre vantaggi unici:

Mindfulness potenziata: La natura amplifica la concentrazione e la presenza.
Rinnovamento energetico: L'aria di mare dà energia al corpo e alla mente.
Alleviare lo stress: Il suono delle onde favorisce la meditazione e la calma interiore.
Forza e flessibilità: Le asana dello yoga rafforzano la vitalità fisica e armonizzano l'energia.

Le sessioni di yoga all'aperto vanno oltre l'esercizio fisico: sono esperienze olistiche Collegare il respiro, il movimento e la natura.

Partecipate alle sessioni di yoga all'aperto di Dhariya ad Altea

All'Inspire Altea, Dhariya offre lezioni private e di gruppo di yoga in spiaggia all'alba o al tramonto, adatto a principianti e praticanti esperti. Esplorerete le sequenze di yoga, il lavoro sul respiro e la meditazione guidata con istruzione autentica influenzata dai maestri indiani.

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Ogni sessione è un'opportunità per risvegliare la calma interiore, ripristinare l'equilibrio e abbracciare il benessere in riva al mare.

Perché scegliere Inspire Altea?

Con la guida di Dhariya, sperimenterete uno yoga che è autentico, consapevole e trasformativo. Ispirato da maestri quali Sri Ramana Maharshi e Swami Satyananda Saraswati, l'insegnamento di Dhariya integra profondità spirituale, consapevolezza e precisione. In contrapposizione con il splendida costa mediterranea, ogni pratica diventa un viaggio di pace interiore, forza e consapevolezza di sé.

Esperienze di yoga dall'alba al tramonto

A Ispirare Altea, offriamo corsi e ritiri di yoga all'aperto che fondono il movimento del corpo, la meditazione e l'energia curativa del Mediterraneo.

Unitevi a noi per i flussi all'alba o per le meditazioni al tramonto in riva al mare: momenti che ristabiliscono l'armonia interiore.

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