Yoga Retreat Tag in Altea – Hatha Yoga & Wandern, Costa Blanca

Ein Tagesausflug in Altea, der ganz auf Sie zugeschnitten ist

Suchen Sie nach einem sinnvollen Tag an der Costa Blanca? Bei Inspire Altea kombinieren wir traditionelles Hatha-Yoga mit einer geführten Bergwanderung. Zusammen schaffen sie eine einzige, tief erholsame Erfahrung im Herzen von Altea, Alicante.

Ob Sie sich für die Ganztags- oder die Halbtagsvariante entscheiden, dieses Retreat eignet sich für Reisende, digitale Nomaden, Expats und Achtsamkeitssuchende. Kurz gesagt - jeder, der mehr als nur Urlaub will. Sie wollen einen Reset.

Wählen Sie Ihr Erlebnis

🌅 Ganztägiger Rückzug - 50 € pro Person

Der ganze Tag bietet Ihnen einen vollständigen Bogen von der morgendlichen Stille bis zur abendlichen Integration. Zuerst beginnen Sie mit Atem und Bewegung. Dann begeben Sie sich auf Bergpfade. Abschließend kehren Sie zur Matte zurück, um sich zu erholen.

• 08:30 — Morgendliches Hatha Yoga — Yoga Shala, La Olla, Altea — 90 Min.
• 10:30 — Geführte achtsame Wanderung — Valle de Guadalest — 6 Stunden
• 18:00 — Abend Hatha Yoga — Yoga Shala, La Olla, Altea — 90 Min

Die Morgenstunde gibt den Ton für den Tag an. Die Abendstunde hilft Ihnen, Spannungen abzubauen und Ihre Erfahrungen zu integrieren - körperlich und geistig.

🌿 Halbtages-Retreat - 35 € pro Person

Bevorzugen Sie ein kürzeres Eintauchen? Die Halbtageserfahrung kombiniert eine 90-minütige Hatha-Yoga-Klasse mit der vollen 6-stündigen geführten Wanderung. Dennoch verlieren Sie nichts von der Tiefe.

• Morgenoption: 8:30 Hatha Yoga (90 min) + 6h Wanderung
• Option Abend: 6h Wanderung + 18:00 Hatha Yoga (90 min)

Beide Optionen sind gleich leistungsstark. Entscheiden Sie sich daher je nach Ihrem Zeitplan und Ihrer Energie.

Traditionelles Hatha Yoga in der Yoga Shala, Altea

Unser Yoga-Kurse in Altea finden in einer friedlichen Indoor-Yoga-Shala im La Olla statt - ein konzentrierter, ablenkungsfreier Übungsraum. Dies ist traditionelles Hatha Yoga, wie es beabsichtigt war: systematisch, Ausrichtung basiert, und tief persönlich. Insbesondere arbeitet jede Sitzung mit Asana, Pranayama und Dharana.

Alle Niveaus sind willkommen, vom absoluten Anfänger bis zum erfahrenen Praktiker. Darüber hinaus gewährleisten kleine Gruppengrößen eine persönliche Betreuung.

Vorteile des traditionellen Hatha Yoga:

• Stärkt Kraft, Flexibilität und Haltungsbewusstsein
• Reguliert das Nervensystem und reduziert Stress
• Verbessert die Atemkapazität und die Lungenfunktion
• Kultiviert geistige Klarheit und Konzentration auf den gegenwärtigen Moment
• Unterstützt die Gelenkgesundheit – besonders wertvoll vor oder nach Wanderungen

Wandern im Valle de Guadalest - Hochland von Altea, Alicante

Das Valle de Guadalest ist eines der versteckten Juwelen im Hinterland von Alicante. Es gibt nur wenige vergleichbare Landschaften an der Costa Blanca: dramatische Schluchten, ein Bergstausee, Mandelterrassen und mittelalterliche Dörfer, die von Berggipfeln eingerahmt sind.

Unser Achtsame Wandererlebnisse führen Sie auf Pfaden, die vom Massentourismus kaum begangen werden. So erleben Sie das wilde Hinterland der Costa Blanca in seiner ursprünglichsten Form.

Was Sie auf der Wanderung erwartet:

• Dauer: ca. 6 Stunden, inklusive Pausen
• Gelände: gemischte Bergpfade, einige Steigungen und felsige Abschnitte
• Geeignet für: Personen mit Grundfitness und Abenteuerlust
• Mitzubringen: Wasser, Snacks, Sonnenschutz und festes Schuhwerk

Warum Yoga und Wandern kombinieren?

Yoga bereitet Körper und Geist auf die Anforderungen des Trails vor. Es öffnet die Hüften, dehnt die Wirbelsäule und schärft den Fokus. Nach Stunden in der Natur dient die abendliche Yoga-Einheit als Erholungsritual. Darüber hinaus verankert sie die Erlebnisse des Tages im Körpergedächtnis – sowohl physisch als auch mental.

Dies ist die Philosophie hinter Inspirieren AlteaNatur und Praxis sind nicht getrennt, sondern zwei Ausdrücke desselben Weges nach innen.

Für wen ist dieser Rückzugsort gedacht?

• Reisende, die Altea und die Costa Blanca besuchen und einen sinnvollen Tag verbringen möchten
• Yoga-Praktizierende, die Matte und Berg verbinden wollen
• Wanderer, die neugierig auf die Integration von Achtsamkeit in die Bewegung im Freien sind
• Digitale Nomaden und Fernarbeiter, die einen kompletten mentalen Reset brauchen
• Paare oder kleine Gruppen, die ein gemeinsames Wellness-Abenteuer suchen
• Expatriates und Einwohner der Costa Blanca, die die Umgebung erkunden möchten

Wo — Yoga Shala, La Olla, Altea

Das Yoga Shala befindet sich in La Olla, einer ruhigen Wohngegend von Altea. Genaue Details zum Treffen werden bei der Buchungsbestätigung mitgeteilt.

Altea selbst ist eines der schönsten Dörfer an der Costa Blanca - ein weiß getünchter Ort am Hang mit Blick auf das Mittelmeer, mit einer langen Tradition des langsamen, bewussten Lebens.

Wie man bucht

Buchen Sie Ihren Platz einfach über unsere Website. Nach der Bestätigung werden Sie automatisch Mitglied unserer WhatsApp-Community - einer privaten Gruppe, in der Sie Updates und Treffpunkte erhalten und sich mit anderen Teilnehmern vor dem Tag austauschen können.

Die Gruppengröße wird absichtlich klein gehalten, um das beste Erlebnis für alle zu gewährleisten. Wir empfehlen, mindestens 48 Stunden im Voraus zu buchen.

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